🟢 سعود الشهري يكشف أسباب الخمول المزمن

يُعدّ الخمول المزمن من المشكلات الشائعة التي تؤثر على قدرة الشخص على ممارسة حياته بشكل طبيعي.
وأوضح الطبيب سعود الشهري أن من أهم أسباب الخمول المزمن:

نقص الفيتامينات: نقص فيتامين د، وفيتامين ب، والصوديوم.
العدوى والأمراض: وجود عدوى أو مرض بكتيري أو فيروسي، مثل التهابات اللثة أو الجهاز الهضمي.
قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
قلة شرب الماء: عدم شرب كمية كافية من الماء.
الضغوطات النفسية: الشعور بالضغوطات والتوتر.
الإفراط في تناول القهوة: الإفراط في استهلاك الكافيين.
الاضطراب في الهرمونات: مشاكل غذائية أو غيرها.