القائمة

🟢 بالفيديو: استشاري مخ وأعصاب يكشف أفضل طريقة لقيادة السيارة للحفاظ على صحة الجسم

كشف الدكتور فواز المطيري، استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري، عن أفضل طريقة لقيادة السيارة للحفاظ على صحة الجسم.
وأوضح خلال ظهوره على برنامج الراصد أن القيادة باستخدام الذراعين هي أفضل طريقة سليمة للجسم، ويُطلق عليها “سواقة الشيبان”.

وأشار إلى أن استخدام يد واحدة في القيادة يؤثر على عضلة الأبهر، حيث يشعر من يقود بهذه الطريقة لمدة 30 إلى 40 دقيقة بإجهاد العضلة الخلفية للكتف.
وبين المطيري أن طريقة القيادة الصحيحة تتطلب إرجاع الكرسي بزاوية 110 درجات للخلف والقيادة بثني الذراعين.

وقدم بعض النصائح الإضافية لقيادة صحية، تشمل:

  • ضبط مقعد السائق بشكل مريح.
  • استخدام مسند الرأس لدعم الرقبة.
  • القيام بفترات راحة منتظمة لتجنب الإجهاد.
  • الحرص على شرب الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة الجسم.
  • تجنب القيادة في أوقات الذروة لتقليل التوتر.

وأكد المطيري أن اتباع هذه النصائح يساعد على تجنب الإصابات والأمراض التي قد تنجم عن القيادة لفترات طويلة.

بالفيديو: استشاري مخ وأعصاب يكشف أفضل طريقة لقيادة السيارة للحفاظ على صحة الجسم مزمز

– إعلان –