استخدام الكركم في علاج النقرس - موسوعه

استخدام الكركم في علاج النقرس

اشترك الان في خدمة موسوعة للواتساب ليصلك جميع الاحداث اليوميه بالفيديو والصور .. للأشتراك احفظ هذا الرقم لديك +96566750498 او اضغط هنا ومن ثم قم بحفظ الرقم وارسل كلمة اشتراك

مشرفي مجموعات الواتساب يمكنك اضافة رقم 96550342579 الى مجموعتك لتصلك اخبار الموسوعة

اشترك مجاناً في قناة موسوعة على تليغرام: اضغط هنا

ذات صلة مدى آمان تناول الكركم اثناء الحمل تأثير الكركم على حصى المرارة فوائد وطرق استخدام الكركم في انقاص الوزن فوائد الكركم في علاج التهاب المسالك البولية

النقرس هو في الأساس تراكم حمض اليوريك في المفاصل ، و يحدث هذا بسبب وجود حالة تسمى فرط حمض يوريك الدم ، و مستويات حمض البوليك العالية جدا في الشخص الذي يعاني من فرط حمض يوريك الدم ، هذا يسبب تراكم في شكل بلورات بين المفاصل.

اسباب الإصابة بالنقرس

– البدانة.
– إدمان الكحول.
– تناول الأطعمة الغنية بالمواد تسمى البيورينات.
– وجود تاريخ عائلي لمن يعانون من النقرس.
– يؤثر النقرس على الرجال أكثر من النساء.
– نسبة حدوث النقرس بين الأفراد البالغين في الولايات المتحدة هي 3.9 ٪ أي 8.3 مليون شخص ، و كان حدوث النقرس بين الرجال 5.9 ٪ ، أي 6.1 مليون ، وكان الحدوث بين النساء 2.0 ٪ ، أي 2.2 مليون.

أعراض النقرس

– ألم شديد في المفاصل.
– استمرار الانزعاج.
– نطاق مخفض للحركة.
– احمرار و التهاب.
– يتم تناول الادوية لتخفيف الألم ، حيث يهدف علاج النقرس بشكل رئيسي إلى التخفيف من ألم المريض والتأكد من عدم حدوثه مرة أخرى.
– ينصح بالكثير من الراحة ، مع الثلج لعلاج الالتهاب.

كيف يفيد الكركم في النقرس

– الخاصية المضادة للأكسدة من الكركم تحسن الأيض و صحة الكلى لإسقاط مستويات حمض اليوريك.
– الكركم هو أحد العوامل الطبيعية المضادة للالتهابات التي تساعد في الحد من الالتهابات الناجمة عن النقرس.
– الكركم لديه سمة مسكن للألم ، و هذا يساعد على تقليل الألم و التورم أثناء هجمات النقرس ، و قد أظهرت الدراسات أن الكركم يعمل على الألم تقريبا بنفس سرعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.

– يحمي الجسم من الآثار الجانبية المعوية الناجمة عن المخدرات الكيميائية.
– السمنة هي أحد الأسباب الرئيسية لمرض النقرس ، و الكركم يساعد في فقدان الوزن.

هو الكركم آمن للنقرس؟

– تشير دراسة إلى أن تناول الكركم أثناء النقرس سيزيد من فرص الشخص في تطوير حصوات الكلى بسبب مستوى الأكسالات العالي في الكركم.

– لا توافق سابسينا كورب على القول بأن مستوى أكسالات في الكركم هو أقل بنسبة 88٪ من عتبة مستوى أكسالات عالي في الجسم ، و يمكن للأشخاص الذين يعانون من النقرس تطوير حصوات الكلى بسبب مستوى حمض اليوريك ، أكسالات الكالسيوم ، إلخ.

– ولكن يجب أيضا أن نلاحظ أن الكركم لا يسبب حصى الكلى في الأشخاص الأصحاء عادة ، فقط الأشخاص الذين لديهم مستوى عالي من الأكسالات في نظامهم الغذائي معرضون لخطر تطوير حصوات الكلى.

أفضل الطرق لأخذ الكركم للنقرس

لا توجد جرعة محددة من الكركم لعلاج النقرس ، استنادا إلى الدراسات و تقارير القارئ قمنا بتلخيص طرق مختلفة لأخذ الكركم والتي يمكن أن تستفيد في هذا الاضطراب.

تناول جذور الكركم الطازجة

جذور الكركم هي إضافة كبيرة إلى النظام الغذائي و لكن الكركم عالية في الأكسلات و بالتالي يجب أن تستهلك ضمن الحدود الموصى بها في المدخول اليومي و هو 1-2g من شرائح الكركم أو مفرومه ، و يمكنك أيضًا تناول العصير و قليل من الفلفل الأسود.

تناول مسحوق الكركم

إذا كنت متضمن مسحوق الكركم في الطبخ ، فإن ملعقة صغيرة يوميا كافية ، و دائما اختيار مسحوق الكركم العضوي ذو نوعية جيدة.

معجون الكركم الذهبي

– يجمع المعجون بين الحرارة و الفلفل الأسود و الدهون الصحية لزيادة امتصاص الكركم ، و يوصى بشدة بتناول هذا المعجون بعد الوجبات و تجنب تناوله بالقرب من الأدوية الأخرى.

– يمكنك عمل معجون ذهبي من جذور جديدة ، بما أن مسحوق الكركم يحتوي على أكسالات عالية ، فمن الأفضل الحد من تناول الكركم كتوابل ، و ½ ملعقة صغيرة مرتين في اليوم هي آمنة و لكن إذا كنت غير متأكد من الأفضل استشارة الطبيب عن مكملات الكركم.

زيت الكركم لعلاج النقرس

بعض الأفراد يعتادون على الحصول عليه عن طريق تناول 10-30 قطرات 2-3 مرات في اليوم اعتمادا على الحالة ، و يمكن إضافته إلى الشاي أو العصائر ، و الجرعة القصوى هي 20-30 نقطة 3 مرات في اليوم.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=NIeg3eP7_PQ?feature=oembed&w=500&h=450]

الاحتياطات عند تناول الكركم

– الكركم في النظام الغذائي هو آمن تماما ، و ينبغي أن تؤخذ مكملات الكركم بحذر.
– إذا كنت تأخذ مرققات الدم ، ينبغي تجنب ملاحق الكركم ، و يمكن إدراج الكركم في النظام الغذائي بجرعات صغيرة ، و إذا كنت تعاني من اضطراب نزيف عليك استشارة الطبيب والمعالجين بالأعشاب قبل أخذ الكركم.

– يجب تجنب ملاحق الكركم في حالة الحمل والرضاعة ، و التوقف عن استخدام مكملات الكركم بفترة اسبوعين قبل الجراحة.
– يجب تجنب ملاحق الكركم في حالة وجود عوائق للمرارة.
– قد يتفاعل الكركم مع بعض الأدوية مثل الأدوية المخفضة لحمض المعدة وأدوية السكري ومثبطات الدم ، تجنب تناول مكملات الكركم في نفس الوقت مع الأدوية.

– الكركم هو مسكن ، مضاد للحموضة ، مطهر ، و الكركم يعالج الألم والالتهاب في النقرس ويحسن صحة التمثيل الغذائي.

المراجع:

  • Turmeric Dosage For Gout