5 أطعمة تحمي وتُنظف الكبد الدهني من السموم

كشف موقع “تايمز نيوز ناو” عن مجموعة من الأطعمة، التي يمكنها التخلص من الكبد الدهني وتنظيف الكبد من السموم بصورة طبيعية جدا. ويوصف الكبد الدهني بأنه “القاتل الصامت الجديد”، الذي يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة كبرى.

والأطعمة هي:

١ – الجوز:

المكسرات من بين الأطعمة الأكثر صحة على هذا الكوكب، وتحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية.

٢ – الخضروات:

تناول الخضروات الخضراء مثل البروكلي، والسبانخ، والكرنب وبراعم البروكلي، إلخ، خاصة وأنها مرتبطة بفقدان الوزن بشكل أفضل.

٣ – الثوم:

كشفت الأبحاث أن الثوم يمكن أن يكون مفيدًا لأمراض الكبد الدهنية.

٤ – القهوة:

قد يقدم شرب القهوة فوائد كبيرة للأشخاص، الذين يعانون من الكبد الدهني، لأنه يمكن أن يساعد في تقليل كمية تراكم الدهون في الكبد.

٥ – الشاي الأخضر:

يحتوي المشروب على العديد من مضادات الأكسدة، بما في ذلك مركب الكاتيكين، والذي قد يساعد في علاج أمراض الكبد الدهنية.