القائمة

🟢 احذر.. 5 علامات تنذر أن شرايينك مغطاة بالدهون والكوليسترول

هناك بعض العلامات التي قد تدل على انسداد الشرايين بالدهون والكوليسترول، ومن المهم الانتباه إليها ومراجعة الطبيب فور ملاحظتها، وذلك لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة.
هناك بعض العلامات التي قد تدل على انسداد الشرايين بالدهون والكوليسترول، ومن المهم الانتباه إليها ومراجعة الطبيب فور ملاحظتها، وذلك لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة.

تشمل هذه العلامات ما يلي:

  • عسر الهضم: قد يشعر بعض الأشخاص بعسر الهضم نتيجة ارتداد الحمض المعدي أو مشكلات في الجهاز الهضمي، ولكن في بعض الحالات قد يكون هذا الشعور علامة على انسداد الشرايين بالدهون والكوليسترول، وذلك لأن عدم تدفق الدم بالشرايين قد يؤدي إلى زيادة ضخ القلب، مما يسبب عسر الهضم.
  • ألم الصدر: يعد ألم الصدر من أكثر العلامات شيوعًا لانسداد الشرايين، ويحدث نتيجة الضغط على الشرايين التاجية التي تنقل الدم إلى القلب، وقد يشعر المريض بألم في الصدر، أو الذراعين، أو الفك، أو الوجه.
  • الشعور بالإرهاق: إذا كنت تشعر بالإرهاق طوال الوقت، حتى بعد الحصول على قسط كاف من النوم، فقد يكون ذلك علامة على انسداد الشرايين بالدهون والكوليسترول، وذلك لأن تراكم الدهون على الشرايين قد يمنع وصول الدم إلى الأعضاء الحيوية، بما في ذلك الدماغ والقلب، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق.
  • ارتفاع ضغط الدم: يعد ارتفاع ضغط الدم من العوامل التي تزيد من خطر انسداد الشرايين، وذلك لأن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى تلف الشرايين وزيادة احتمالية تراكم الدهون عليها.
  • ضعف الساقين: قد يشعر بعض الأشخاص بضعف في الساقين، وقد يكون ذلك علامة على انسداد الشرايين في الساقين، مما يمنع وصول الدم إلى العضلات والأعضاء الأخرى في الساقين، وقد يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل الغرغرينا.

نصائح للوقاية من انسداد الشرايين

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من انسداد الشرايين، ومنها:

  • اتباع نظام غذائي صحي: يشمل تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة الغنية بالألياف، وتقليل تناول الدهون المشبعة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد.
  • الحفاظ على وزن صحي: يساعد الحفاظ على وزن صحي على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
  • الإقلاع عن التدخين: يتسبب التدخين في تلف الشرايين وزيادة خطر انسدادها.
  • إدارة التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

إذا كنت تعاني من أي من العلامات المذكورة أعلاه، فاستشر الطبيب فورًا لتلقي العلاج المناسب.

– إعلان –