🔥 دراسة جديدة تكشف عن 5 فوائد واسعة النطاق لتناول الزنك

صحيفة المرصد : أزاحت الدراسات الجديدة، الستار عن فوائد واسعة النطاق لمكملات الزنك، حيث لم يسلط عليها الضوء من قبل.

ويمكن الاستفادة من ميزات الزنك عن طريق شرائه على شكل مكملات غذائية تباع في الأسواق، أو من خلال الحصول عليه عن طريق بعض الأطعمة الشائعة.

وبحسب مجلة “Eat This, Not That” الأمريكية، يوجد 5 فوائد مثبتة علميا لتناول مكملات الزنك، منها فوائد جديدة أثبتت حديثا.

نزلات البرد

تشير الدلائل إلى أنه إذا تم تناول مستحلبات الزنك، أو شرابها في غضون 24 ساعة بعد ظهور أعراض البرد، يمكن أن تساعد هذه المكملات في تقصير مدة المرض.

التئام الجروح

أشارت مؤسسة “مايو كلينك” البحثية، إلى أن “الأشخاص الذين يعانون من تقرحات الجلد ومستويات منخفضة من الزنك قد يستفيدون من مكملات الزنك التي تؤخذ عن طريق الفم” لحل هذه المشكلة.

حروق الشمس

يمكن للزنك تخفيف وتجنب حروق الشمس، عن طريق عكس الأشعة فوق البنفسجية بحيث لا تخترق الجلد، كما أنه يستخدم أيضًا لعلاج حالات الجلد الملتهبة، مثل الحروق والأكزيما وطفح الحفاضات لدى الأطفال.

المشاكل الهضمية

تناول مكملات الزنك عن طريق الفم، يمكن أن يقلل من أعراض الإسهال لدى الأطفال الذين يعانون من مستويات منخفضة من الزنك، بسبب سوء التغذية.

ضغط الدم

يعتبر الزنك، عنصرًا فعالا لتنظيم ضغط الدم، وهو اكتشاف جديد ومهم جدا، حيث أظهر التحليل الأخير للتجارب العشوائية المضبوطة أن مكملات الزنك أظهرت تأثيرات على ضغط الدم الانقباضي.