🔥 طبيبة أمراض جلدية تكشف عن طريقة فعالة للقضاء على تجاعيد الوجه .. وتحذر من تناول هذا الطعام

ترجمة حصرية : كشفت طبيبة الأمراض الجلدية الرائدة كارين فيشر، عن أهم أسرار جمال البشرة ، مطالبة بتناول بعض الأطعمة التي تساهم في جمـــال البشرة ونضارتها.

وأوضحت “فيشر” ، وفقا لصحيفة “الديلي ميل” البريطانية ، أنه يجب اتباع نظام غذائي خالي من المواد الكيميائية للحصول على بشرة جيدة ، كما يجب أيضا الحفاظ على صحة الكبد .

وأشارت إلى أن السكر يدمر أهدافك الصحية والجمالية ويضر بشرتك، حيث ينتج السكر الزائد في الدم الجذور الحرة الضارة التي تؤثر بشكل مباشر على الكولاجين والإيلاستين ، مما يتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وترهل الجلد.

ونصحت بتناول البروكولي والشوكولاتة والخضروات كونها تساهم في القضاء على تجاعيد الوجه في فترة زمنية قصيرة جدا .

وأضافت: يقلل الإجهاد أيضًا من وظيفة المناعة في طبقة البشرة ، لذلك لابد من الحفاظ على الجسم وعلى نوعية الطعام الذي نأكله

You might also like