✅ النمر يوضح خطورة قلة النوم

أوضح استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر خطورة عدم النوم لمدة كافية على مدار اليوم.

حيث قال النمر عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي تويتر يا شباب اهتموا بالنوم الكافي قلة النوم من أسباب رفع الضغط والخفقان وقلة التركيز وزيادة الحوادث أثناء القيادة وسرعة الإنفعال.

وأضاف أن ارتفاع ضغط الدم وعدم التحكم به يؤدي إلى صعوبة الدخول في النوم وقصر مدة النوم وتقطع النوم والخفقان والكوابيس والأحلام المزعجه ونوبات ضيق التنفس.

You might also like