الصحة والاسرة – موسوعه http://www.mwso3h.net شاهد ماذا يحدث في العالم من حولك Wed, 13 Dec 2017 18:31:34 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.1 http://www.mwso3h.net/wp-content/uploads/6666-100x100.png الصحة والاسرة – موسوعه http://www.mwso3h.net 32 32 الفرق بين البكتيريا والفيروسات http://www.mwso3h.net/702632 Wed, 13 Dec 2017 18:30:39 +0000 https://www.mwso3h.net/702632

Wednesday, Dec. 13, 2017
البكتيريا: هي كائنات حية دقيقة جدا وحيدة الخلية، وبدائية النواة، تتكاثرمن خلال عملية تعرف باسم الانشطار الثنائي، حيث يمكن لخلية واحدة أن تتكاثر وتنقسم إلى خليتين متطابقتين، وفي ظل توفر ظروف مناسبة، يمكن للبكتيريا أن تشهد نموا هائلا.
– تعيش البكتريا في أي مكان حتى أنها تعيش على بعض الكائنات الحية الأخرى، وعلى الأسطح غير العضوية، ويمكن للبكتيريا أن تعيش في بيئات قاسية للغاية مثل الفتحات الحرارية والفتحات المائية وفي معدة الحيوانات والبشر.
– توجد البكتريا بأشكال وأحجام متنوعة، ومن أشكال الخلايا البكتيرية الشائعة الشكل الكروية، والبكتيريا العصوية، والبكتيريا اللولبية، ويتراوح حجم البكتيريا عادة من 200إلى 1000 نانومتر (والذي يقدر بـ 1 مليار من المتر)، وتعتبر أكبر بكتيريا في العالم يصل حجمها إلى 750،000 نانومتر أي (0.75 ملم).
– تعتبر معظم أنواع البكتيريا غير ضارة حتى أن بعضها مفيد للبشر، والبكتيريا الضارة التي تسبب الكثير من الأمراض، ويمكن للبكتيريا الضارة أن تسبب التسمم الغذائي،والتهاب السحايا، والالتهاب الرئوي، والسل وغيره من الأمراض الخطيرة،ويمكن علاج التهابات الب..

The post الفرق بين البكتيريا والفيروسات appeared first on موسوعه.

]]>

Wednesday, Dec. 13, 2017

البكتيريا: هي كائنات حية دقيقة جدا وحيدة الخلية، وبدائية النواة، تتكاثرمن خلال عملية تعرف باسم الانشطار الثنائي، حيث يمكن لخلية واحدة أن تتكاثر وتنقسم إلى خليتين متطابقتين، وفي ظل توفر ظروف مناسبة، يمكن للبكتيريا أن تشهد نموا هائلا.

– تعيش البكتريا في أي مكان حتى أنها تعيش على بعض الكائنات الحية الأخرى، وعلى الأسطح غير العضوية، ويمكن للبكتيريا أن تعيش في بيئات قاسية للغاية مثل الفتحات الحرارية والفتحات المائية وفي معدة الحيوانات والبشر.

– توجد البكتريا بأشكال وأحجام متنوعة، ومن أشكال الخلايا البكتيرية الشائعة الشكل الكروية، والبكتيريا العصوية، والبكتيريا اللولبية، ويتراوح حجم البكتيريا عادة من 200إلى 1000 نانومتر (والذي يقدر بـ 1 مليار من المتر)، وتعتبر أكبر بكتيريا في العالم يصل حجمها إلى 750،000 نانومتر أي (0.75 ملم).

– تعتبر معظم أنواع البكتيريا غير ضارة حتى أن بعضها مفيد للبشر، والبكتيريا الضارة التي تسبب الكثير من الأمراض، ويمكن للبكتيريا الضارة أن تسبب التسمم الغذائي،والتهاب السحايا، والالتهاب الرئوي، والسل وغيره من الأمراض الخطيرة،ويمكن علاج التهابات البكتيرية بالمضادات الحيوية، والتي تكون علاج فعالة جدا في قتل البكتيريا، ولكن يسبب الإفراط في استخدام المضادات الحيوية اكتسبت بعض البكتيريا مناعة منها.

الفيروسات: هي كائنات طفيلية، وهو كائنات خلوية لا تحتوي على خلايا ولا السيتوبلازم، وتعتبر حلقة وصل بين الكائنات الحية والجماد ، حيث أنها تحتاج اللجوء لكائن حي حتى تقوم بأنشطة الكائنات الحية، وتسبب الكثير من الأمراض للكائنات الحية التي تسكنها.

– يتم تحديد حجم وشكل الفيروسات عن طريق الحمض النووي والبروتينات التي تحتوي عليها الفيروسات، تكون على شكل كروية ،على شكل عصوي أو على شكل حلزوني، وبعض الفيروساتلديها أشكال معقدة والتي تشمل إضافة ذيل من البروتين إلى تكوينها، وتعتبر الفيروسات أصغر بكثيرمن البكتيريا، وتتراوح عموما في حجمها من 20إلى 400 نانومتر.

– تتسبب الفيروسات في الإصابة بمجموعة من الأمراض مثل الجدري، والانفلونزا، وداء الكلب، ومرض فيروس الإيبولا، ومرض زيكا، وفيروس نقص المناعة البشرية، كما يمكن للفيروسات أن تسبب الالتهابات المستمرة التي تسكن في فترة ثم تتمكن من إعادة تنشيطها في وقت لاحق، وعلاج العدوى الفيروسية عادة ما تشمل الأدوية التي تعالج أعراض العدوى وليس الفيروس نفسه، وعادة ما يتم الاعتماد على جهاز المناعة لمحاربة الفيروسات.

– تنتشر الفيروسات في كل الأماكن وفي كل أنواع البيئة، ويمكن أن تصيب الحيوانات والنباتات والإنسان، والفيروسات التي تصيب الكائنات الحية تقوم بتعديلات جينية كي تمكنها من البقاء على قيد الحياة في ظروف بيئية قاسية، ويمكن أن تستمر الفيروسات على الأسطح وعلى الأشياء التي نستخدمها كل يوم لمدة متفاوتة من الزمن من عدة ثوان إلى سنوات اعتمادا على نوع الفيروس.

الفرق بين البكتريا والفيروسات :
– البكتيريا والفيروسات هما كائنات مجهرية تسبب الكثير من الأمراض للبشر، في حين أن الميكروبات عادة أكبر بكثير من الفيروسات ويمكن النظر إليها تحت المجهر الضوئي، أما الفيروسات فهي أصغر 1000 مرة من البكتيريا، ويمكن رؤيتها تحت المجهر الإلكتروني.

– يمكن علاج الالتهابات التي تسببها البكتيريا الضارة دائما بالمضادات الحيوية، في حين أن بعض الفيروسات يمكن التطعيم ضدها، ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية والفيروسات التي تسبب نزلات البرد، لا يمكن علاجها، ولكن يمكن علاج أعراضها.

– على الرغم أن معظم أنواع البكتيريا ضارة تسبب الكثير من الأمراض للإنسان كالتسمم والالتهاب الرئوي والسل، إلا أن هناك بعض أنواع البكتيريا المفيدة للجسم، ولكن كل أنواع الفيروسات تعد مضرة للإنسان وتسبب الكثير من الأمراض مثل الأنفلونزا.

– تعتبر البكتيريا من الكائنات الحية سواء كانت داخل الكائنات الحية أو على أي سطح أخر، ولكن الفيروسات لا تعد كائنات حية إلا عندما تصبح داخل خلية حية، ولا يمكنها أن تتكاثر إلا داخل هذه الخلية، بينما البكتيريا يمكن أن تتكاثر ذاتياُ في أي مكان شرط توافر ظروف مناسبة.

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

The post الفرق بين البكتيريا والفيروسات appeared first on موسوعه.

]]>
التفاح يكافح أمراض القلب والسرطان والسكتات الدماغية http://www.mwso3h.net/702630 Wed, 13 Dec 2017 18:30:35 +0000 https://www.mwso3h.net/702630

Wednesday, Dec. 13, 2017
المثل القديم الذي يقول أن تفاحة يوميا تبقيك بعيدا عن الطبيب يبرهن على أنه صحيحا، فإذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به للبقاء بصحة جيدة فهو أن تأكل اثنين على الأقل من التفاح يوميا، وهذا وفقا لعدد كبير من الأبحاث العلمية الجديدة، وهذه الأبحاث قامت بوضع التفاح في الجزء العلوي من شجرة الحياة الصحية .
التفاح يكافح أمراض القلب والسرطان والسكتات الدماغية
التفاح يحتوي على الكثير من المكونات المفيدة التي سوف تحميك من الإصابة بمجموعة كبيرة من الأمراض التي تهدد الحياة مثل السرطان أو السكتات الدماغية، أو أمراض القلب، حيث كشفت أحدث البحوث الرائدة في أمريكا أن شرب عصير التفاح، أو تناول التفاح يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .
التجارب والأبحاث الحديثة
شملت التجارب السريرية شرب البالغين الأصحاء حوالي 12 أونصة يوميا من عصير التفاح، أو تناول اثنين منه كثمرة، وقد أثبتت التجارب أن الوقت الذي يستغرقه الكولسترول في الجسم لكي يصل إلى مرحلة الأكسدة، أو التفكك يزيد بنسبة تصل إلى 20 في المائة بعد ستة أسابيع فقط من اتباع نظام غذائي يحتوي على التفاح .
أهم ما يحتوي عليه التفاح
تبي..

The post التفاح يكافح أمراض القلب والسرطان والسكتات الدماغية appeared first on موسوعه.

]]>

Wednesday, Dec. 13, 2017

المثل القديم الذي يقول أن تفاحة يوميا تبقيك بعيدا عن الطبيب يبرهن على أنه صحيحا، فإذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به للبقاء بصحة جيدة فهو أن تأكل اثنين على الأقل من التفاح يوميا، وهذا وفقا لعدد كبير من الأبحاث العلمية الجديدة، وهذه الأبحاث قامت بوضع التفاح في الجزء العلوي من شجرة الحياة الصحية .

التفاح يكافح أمراض القلب والسرطان والسكتات الدماغية
التفاح يحتوي على الكثير من المكونات المفيدة التي سوف تحميك من الإصابة بمجموعة كبيرة من الأمراض التي تهدد الحياة مثل السرطان أو السكتات الدماغية، أو أمراض القلب، حيث كشفت أحدث البحوث الرائدة في أمريكا أن شرب عصير التفاح، أو تناول التفاح يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .

التجارب والأبحاث الحديثة
شملت التجارب السريرية شرب البالغين الأصحاء حوالي 12 أونصة يوميا من عصير التفاح، أو تناول اثنين منه كثمرة، وقد أثبتت التجارب أن الوقت الذي يستغرقه الكولسترول في الجسم لكي يصل إلى مرحلة الأكسدة، أو التفكك يزيد بنسبة تصل إلى 20 في المائة بعد ستة أسابيع فقط من اتباع نظام غذائي يحتوي على التفاح .

أهم ما يحتوي عليه التفاح
تبين أن التفاح يحتوي على المغذيات النباتية، والمواد الكيميائية النباتية ( المركبات الموجودة في النباتات )، والتي تعمل كمضادات للأكسدة ضد الكوليسترول ( البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة )، فتقضي على الجزء الضار من الكوليسترول في مجرى الدم، التفاح أيضا غني بالبكتين، وهي الألياف القابلة للذوبان التي ثبت أنها فعالة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم .

أراء الأطباء والخاضعين للدراسة
قالت ديان هايسون، وهي طبيبة تغذية مسجلة وباحثة رئيسية في الدراسة : ” أظهرت الدراسات السابقة أن تناول الفواكه والخضروات يرتبط مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي، ولكن هذه هي أول دراسة سريرية لإظهار الفوائد المحتملة للمركبات النشطة التي توجد في كلا من التفاح وعصير التفاح ” .

وقالت : ” إن تناول كمية معتدلة جدا من عصير التفاح أو التفاح لها القدرة على الحد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب في فترة قصيرة من الوقت، وهذه التغيرات في اتباع هذا النظام الغذائي الصغير، قد تلعب دورا هاما في اتباع نظام غذائي صحي للقلب ” .

وقال متطوع في الدراسة يدعى ” جاك فاريل ” : ” إذا كان يمكنني الحصول على هذه النتيجة من مجرد شرب 12 أونصة من عصير التفاح يوميا، فإنها بالتأكيد شيء يستحق جعله جزء من روتيني اليومي ” .

حقائق مذهلة عن التفاح
1- التفاح يكافح السكتات الدماغية
وجد الباحثون الفنلنديون أن معظم الأفراد الذين يتناولون التفاح لديهم فرصة أقل للإصابة بالسكتة الدماغية، وذلك بسبب فوائد المركبات النشطة التي تسمى المغذيات النباتية الموجودة في التفاح، واستندت نتائجها على تقييم السجلات الغذائية والنتائج الصحية لعدد 9.208 من الرجال الذين يتبعون هذا النظام لمدة 28 عاما .

2- التفاح يجعل الرئتين أفضل
وجد باحثون بريطانيون أن آكلين التفاح لديهم رئة أفضل من الذين لا يأكلون التفاح، وبعد تحليل السجلات الصحية والغذائية لعدد 2.512 رجلا، اكتشف العلماء وجود صلة قوية بين وظيفة الرئة الإيجابية وعدد التفاح الذي يؤكل كل أسبوع، وعلى الرغم من أن باحثين آخرين قد اقترحوا أن فيتامين C في الفاكهة الطازجة هو المسئول عن تحسين وظائف الرئة، إلا أن هذه الدراسة وجدت خلاف ذلك، ويعتقد هؤلاء الباحثون أن الفواكه القادرة على استهلاك المغذيات المضادة للأكسدة مثل التفاح، قادرة على التقليل من خطر الإصابة بالسرطان والنوبات القلبية .

3- التفاح يحارب السرطان
وجد الباحثون في هاواي أن زيادة استهلاك الكورسيتين ( الذي يوجد في التفاح والبصل ) ارتبط مع انخفاض خطر الإصابة بسرطان الرئة، وقد حظي ذلك بدعم من علماء الوبائيات في المعهد الوطني للصحة العامة في فنلندا، الذين خلصوا إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالفلافونويد ( وخاصة تلك الفلافونويدات الموجودة في التفاح ) كان مرتبطا بتخفيض خطر الإصابة بالسرطان.

وكشفت دراستهم التي كانت على 9.959 من الرجال والنساء الغير مصابين بالسرطان، أن الأشخاص الذين يستهلكون بانتظام معظم الأطعمة الغنية بالفلافونويد يقل احتمال إصابتهم بالسرطان بنسبة 20 % تقريبا، ووجد الباحثون أن سرطان الرئة كان أقل بنسبة 46 %، وأن الاستهلاك المرتفع من التفاح يرتبط مباشرة بتقليل مخاطر الوفيات نتيجة الأمراض القلبية، واستند هذا الاستنتاج إلى تحليلهم للنتائج الغذائية والنتائج الصحية لدراسة مستمرة على 5.133 من الرجال والنساء، الذين تتراوح أعمارهم بين 30 – 69، والذين كانوا أصحاء من أي مرض من أمراض القلب منذ أن بدأت الدراسة في عام 1967 .

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

The post التفاح يكافح أمراض القلب والسرطان والسكتات الدماغية appeared first on موسوعه.

]]>
الإيبولا و الكورونا فيروسات تسببها الحيوانات و تقتل البشر http://www.mwso3h.net/702628 Wed, 13 Dec 2017 18:30:31 +0000 https://www.mwso3h.net/702628

Wednesday, Dec. 13, 2017
هناك العديد من الأمراض التي تعد قاتلة ، و تنتج الإصابة بها عن مخالطة الحيوان ، و من ثم يتم إنتقاله بين البشر ، و لكل منهم الأعراض التي تميزه .
فيروس الإيبولا
– يعيش فيروس الإيبولا في العديد من الحيوانات المضيفة ، و من خلال هذه الحيوانات يمكن إنتقال العدوي للبشر ، و بعد هذا الإنتقال المبدئي يتم الإنتقال من شخص إلى آخر ، و ذلك عن طريق تناول حقن ملوثة أو ملامسة سوائل الجسم المصاب .
– يذكر أن هذا الفيروس لم يثبت فاعلية أي دواء أمامه ، و لكن عند إصابة المرضى يتم إخضاعهم لبعض طرق العلاج ، و ذلك بهدف الحد من المضاعفات ، و لا زال البحث جاري حول تطوير لقاحات جديدة تعمل على علاج مثل هذه الأمراض المميتة .
فيروس الكورونا
فيروس الكورونا هو مجموعة كبيرة متداخلة من الفيروسات ، و التي يصاب بها الإنسان و الحيوان ، و تبدأ الإصابة من خلال الجهاز التنفسي ، و قد تم اكتشاف المرض أول مرة عام 1960 .
أعراض الإصابة بفيروس الإيبولا
– في العادة تظهر أعراض الإصابة بهذا المرض في غضون 10 ايام من الإصابة ، و هناك عدد من العلامات و الأعراض منها الحمى الشديدة مع عدم القدرة على خفض الحرارة .
– و..

The post الإيبولا و الكورونا فيروسات تسببها الحيوانات و تقتل البشر appeared first on موسوعه.

]]>

Wednesday, Dec. 13, 2017

هناك العديد من الأمراض التي تعد قاتلة ، و تنتج الإصابة بها عن مخالطة الحيوان ، و من ثم يتم إنتقاله بين البشر ، و لكل منهم الأعراض التي تميزه .

فيروس الإيبولا
– يعيش فيروس الإيبولا في العديد من الحيوانات المضيفة ، و من خلال هذه الحيوانات يمكن إنتقال العدوي للبشر ، و بعد هذا الإنتقال المبدئي يتم الإنتقال من شخص إلى آخر ، و ذلك عن طريق تناول حقن ملوثة أو ملامسة سوائل الجسم المصاب .

– يذكر أن هذا الفيروس لم يثبت فاعلية أي دواء أمامه ، و لكن عند إصابة المرضى يتم إخضاعهم لبعض طرق العلاج ، و ذلك بهدف الحد من المضاعفات ، و لا زال البحث جاري حول تطوير لقاحات جديدة تعمل على علاج مثل هذه الأمراض المميتة .

فيروس الكورونا
فيروس الكورونا هو مجموعة كبيرة متداخلة من الفيروسات ، و التي يصاب بها الإنسان و الحيوان ، و تبدأ الإصابة من خلال الجهاز التنفسي ، و قد تم اكتشاف المرض أول مرة عام 1960 .

أعراض الإصابة بفيروس الإيبولا
– في العادة تظهر أعراض الإصابة بهذا المرض في غضون 10 ايام من الإصابة ، و هناك عدد من العلامات و الأعراض منها الحمى الشديدة مع عدم القدرة على خفض الحرارة .

– و كذلك شعور المريض بألم شديد في الرأس ، فضلا عن بعض الآلام التي تصيب المفاصل و العضلات ، و كذلك يشعر بحالة من الضعف الشديد و القشعريرة ، و مع مرور الوقت تبدأ الأعراض في الزيادة الشديدة .

– كما أنها قد تشمل الغثيان و القيء و الإسهال الذي قد يصاحبه الدم ، مع احمرار العين و الطفح الجلدي الظاهر و بعض الآلام في الصدر وسعال شديد .

– يلاحظ على المريض أيضا تعرضه لآلام في منطقة المعدة مع فقدان شديد في الوزن ، و كذلك البعض قد يعاني من نزيف من العين و العديد من الكدمات بدون سبب .

– أما عن الأشخاص الذين قاربوا على الموت ، فيكونوا عرضة للنزيف الشديد من الفم أو الأذن أو الأنف و المستقيم .

أعراض الإصابة بفيروس الكورونا
– تشمل الأعراض الإصابة في جزء من اعلى الجهاز التنفسي ، حيث تشمل سيلان في منطقة الأنف و يصاحبها سعال ، فضلا عن الإصابة باحتقان الحلق مع ارتفاع درجات الحرارة .

– مع تقدم الحالة يصاب المرضى بمشاكل في الجزء السفلي من الجهاز التنفسي ، و تشمل الإصابة بالالتهاب الرئوي ، و غالبا ينتج هذا التطور عن أن يكون المصاب في الأساس مريض ببعض المشاكل القلبية أو الصدرية ، أو يعاني من ضعف المناعة أو أنه أحد كبار السن .

أسباب الإصابة بفيروس الإيبولا
– وجد فيروس الإيبولا في دم القرود و الشمبانزي بشكل رئيسي ، و بشكل خاص في أفريقيا ، و قد تم اكتشاف سلالة أخرى من هذا الفيروس أصاب بعض القردة و الخنازير في الفلبين ، و كذلك وجد سلالة أخرى لهذا الفيروس ببعض خفافيش الفاكهة في أفريقيا .

– أما عن طريقة الإصابة فقد أثبت العلماء انها ناتجة عن إختلاط سوائل الجسم بالمريض ، و على رأس هذه السوائل الدم ، بالمعنى الأدق أن عند ذبح الحيوانات المصابة بالفيروس ، قد ينتقل المرض إلى جسم الإنسان .

– هذا فضلا عن أن الفضلات لها دور كبير في إنتقال العدوي ، حيث أصيب أحد السائحين بالعدوى في بعض الكهوف من خلال فضلات الحيوانات المصابة ، و كذلك بعض عمال المناجم في أفريقيا بهذا الفيروس ، نتيجة ملامستهم لفضلات بعض الخفافيش المصابة .

أسباب الإصابة بفيروس الكورونا
– يذكر أن أسباب الإصابة بهذا النوع من الفيروسات لم يتم التعرف عليها بشكل دقيق ، و لازالت الدراسات جارية حول هذا الأمر ، و لكن بشكل عام يذكر أن هذا المرض بعد أن يتم إنتقاله من الحيوانات ينتقل عبر الهواء من إنسان لآخر عن طريق العطس أو السعال ، و كذلك عن طريق ملامسة المريض أو السلام بالأيدي ، و كذلك عن طريق لمس بعض الأسطح الملوثة بالعدوى و يليها لمس منطقة العين أو الفم أو الأنف .

– و تزداد الإصابة بهذا الفيروس في فصل الشتاء على وجه التحديد ، و لكنها من الممكن أيضا أن تحدث طوال العام ، كذلك تكثر الإصابة في الأماكن المزدحمة ، أما عن العلاج فحتى الآن ليس هناك علاج جذري من الإصابة بالمرض .

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

The post الإيبولا و الكورونا فيروسات تسببها الحيوانات و تقتل البشر appeared first on موسوعه.

]]>
شراب الزنجبيل والعسل مع الليمون لعلاج السعال http://www.mwso3h.net/702626 Wed, 13 Dec 2017 18:30:27 +0000 https://www.mwso3h.net/702626

Wednesday, Dec. 13, 2017
إذا كنت تعاني من الإنفلونزا ، فإنك قد وصلت إلى المكان الصحيح الآن ، لأن هذا الموضوع يقدم لك كيفية تحضير شراب الزنجبيل والعسل مع الليمون في المنزل بطريقة بسيطة ، كما يمكن تخزينه لمدة3 أسابيع ، ويوضح فوائد وأهمية استخدام هذه المكونات تحديدا .
المكونات التي تحتاج إليها :
– 1 كوب من عسل النحل .
– 2 حبة ليمون .
– 2.5 إنشا من الزنجبيل الطازج .
– 1 كوب من الماء .
مدة تحضير شراب السعال : 10 دقائق .
وقت طهي الوصفة : 30 دقيقة .
خطوات تحضير شراب السعال :
الخطوة الأولى : يتم تقشير جذر الزنجبيل وتقطيعه إلى أجزاء صغيرة ، حيث يؤخذ 2.5 إنشا من الزنجبيل وتزال قشرته ، ويقطع مكعبات صغيرة الحجم .
الخطوة الثانية : بشر قشور 2 ليمونة ، يؤخذ الليمون ويتم بشره حتى يتم الحصول على 1- 1.5 ملعقة صغيرة من قشر الليمون .
الخطوة الثالثة : تضاف المكونات إلى إناء به ماء ، حيث يؤخذ إناء تحضير الصلصة ويوضع بداخله الماء ، ثم يضاف إليه الزنجبيل المقطع وقشر الليمون ويقلب جيدا ، ويسخن هذا الخليط على نار متوسطة اللهب .
الخطوة الرابعة : يغلى الخليط ويترك على نار هادئة لمدة 4-5 دقائق ، حيث يترك الخليط لي..

The post شراب الزنجبيل والعسل مع الليمون لعلاج السعال appeared first on موسوعه.

]]>

Wednesday, Dec. 13, 2017

إذا كنت تعاني من الإنفلونزا ، فإنك قد وصلت إلى المكان الصحيح الآن ، لأن هذا الموضوع يقدم لك كيفية تحضير شراب الزنجبيل والعسل مع الليمون في المنزل بطريقة بسيطة ، كما يمكن تخزينه لمدة3 أسابيع ، ويوضح فوائد وأهمية استخدام هذه المكونات تحديدا .

المكونات التي تحتاج إليها :
– 1 كوب من عسل النحل .
– 2 حبة ليمون .
– 2.5 إنشا من الزنجبيل الطازج .
– 1 كوب من الماء .

مدة تحضير شراب السعال : 10 دقائق .

وقت طهي الوصفة : 30 دقيقة .

خطوات تحضير شراب السعال :
الخطوة الأولى : يتم تقشير جذر الزنجبيل وتقطيعه إلى أجزاء صغيرة ، حيث يؤخذ 2.5 إنشا من الزنجبيل وتزال قشرته ، ويقطع مكعبات صغيرة الحجم .

الخطوة الثانية : بشر قشور 2 ليمونة ، يؤخذ الليمون ويتم بشره حتى يتم الحصول على 1- 1.5 ملعقة صغيرة من قشر الليمون .

الخطوة الثالثة : تضاف المكونات إلى إناء به ماء ، حيث يؤخذ إناء تحضير الصلصة ويوضع بداخله الماء ، ثم يضاف إليه الزنجبيل المقطع وقشر الليمون ويقلب جيدا ، ويسخن هذا الخليط على نار متوسطة اللهب .

الخطوة الرابعة : يغلى الخليط ويترك على نار هادئة لمدة 4-5 دقائق ، حيث يترك الخليط ليبدأ في الغليان أولا ، ثم تخفض الحرارة ، ويترك ليطهى على نار هادئة 4-5 دقائق إضافية بعد الغليان .

الخطوة الخامسة : يصفى الخليط ويترك جانبا ، يصفى الخليط بداخل زبدية نظيفة ، حتى يكون خاليا تماما من قطع الزنجبيل وقشر الليمون ، ويترك جانبا .

الخطوة السادسة : يسخن العسل في إناء آخر (لتحضير الصلصة) ، يؤخذ إناء نظيف ويوضع بداخله كوب من عسل النحل ، يترك ليطهى على نار هادئة لمدة 8-10 دقائق .
تحذير : تأكد من عدم غليان العسل حتى لا يفقد خصائصه الطبية .

الخطوة السابعة : يضاف سائل الزنجبيل وقشر الليمون بعد تصفيته ، وعصير الليمون إلى العسل ، عندما يصبح عسل النحل ساخنا يضاف إليه السائل الآخر ، ثم يتم عصر 2 ليمونة ، وتخلط جميع المكونات جيدا .

الخطوة الثامنة : استمر في التقليب لمدة 10 دقائق أخرى ، على نار منخفضة – متوسطة يستمر تقليب الخليط لمدة 10 دقائق حتى يبدأ السائل في عمل فقاعات ويغلي .

الخطوة التاسعة : يترك الخليط ليبرد ، بعد أن ينتهي طهي الخليط ، يؤخذ بعيدا عن النار ويترك ليبرد ، ثم يصب في برطمان زجاجي .

تحذير : لا تصب الشراب ساخنا في الإناء الزجاجي ، لأن يمكن أن يؤدي إلى كسره ، ولا ينبغي تخزين هذا الشراب في إناء من البلاستيك أيضا .

الكمية : برطمان

تعليمات الإستعمال :
– يتم تدفئة ملعقة صغيرة من هذا الشراب وقت تناولها .
– لا تشرب الماء لمدة نصف ساعة بعد تناول الدواء .
– تناول هذا الشراب 3 مرات في اليوم لمدة 3 أيام متتالية لترى نتائج ملموسة .

لماذا يعتبر هذا الشراب فعالا في علاج السعال ؟
يستخدم العسل ، الزنجبيل والليمون منذ سنوات قديمة في علاج نزلات البرد والإنفلونزا ، نظرا لآثارهم الهائلة ، فيعتبر الزنجبيل الأكثر قوة بين هذه المكونات ، ويعرف بالمواد المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات ، والتي تساعد في القضاء على العدوى التي تصيب الجهاز التنفسي وتتخلص من الميكروبات المسببة لها ، كما أنه يحفز الشهية ويمنع فقدانها خلال الإصابة بهذه الأمراض .

والليمون يوفر للجسم كمية جيدة من فيتامين ج ، الذي يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء ، والتي تعرف بأنها حراس الجهاز المناعي ، أما العسل فيعرف بخصائصه الطبية فيعمل على علاج التهاب الحلق ويقلل الإحتقان .

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

The post شراب الزنجبيل والعسل مع الليمون لعلاج السعال appeared first on موسوعه.

]]>
انقاص الوزن ما بين الانظمة الغذائية والرياضة http://www.mwso3h.net/702624 Wed, 13 Dec 2017 18:30:23 +0000 https://www.mwso3h.net/702624

Wednesday, Dec. 13, 2017
إن السؤال الذي يشغل الكثيرون ممن يريدون إنقاص وزنهم أيهما أكثر فاعلية نظام الدايت المناسب أم ممارسة الرياضة بإنتظام، وفي هذه السطور نجيب عن هذا التساؤل الهام.
أيهما يلعب الدور الرئيسي في إنقاص الوزن
ظن الكثيرون لسنوات طويلة أن الرياضة هى العامل الرئيسي في إنقاص الوزن ولكن الأبحاث الحديثة أثبتت أن نظام الريجيم الصحي والمتوازن هو البطل في هذه المعادلة، حيث أثبتت الأبحاث والدراسات أن الرياضة تلعب دور بنسبة 20-30% في عملية إنقاص الوزن، في الوقت الذي يساعد نظام الريجيم بنسبة 70-80% في هذه المهمة.
وبذلك فإن نظام الريجيم أكثر فاعلية بمرتين إلى ثلاث مرات من التمرينات الرياضية، حيث يحتاج الإنسان إلى 77 ساعة من التمرينات الرياضية ليفقد 1 كجم، وهو مجهود كبير ولا يوازي الوزن المفقود.
لماذا يفضل البعض التمرينات الرياضية على النظام الغذائي
يرى الكثيرون أن ممارسة الرياضة أفضل بكثير ففي حرب إنقاص الوزن تفوز الرياضة بكل تأكيد ولكن ذلك من وجهة نظر الأفراد العاديين وليس الباحثين، فدائماً ما ينظر إلى نظام الريجيم نظرة سلبية، وعادة ما يسمع الشخص الذي يتبع حمية غذائية صحية العديد م..

The post انقاص الوزن ما بين الانظمة الغذائية والرياضة appeared first on موسوعه.

]]>

Wednesday, Dec. 13, 2017

إن السؤال الذي يشغل الكثيرون ممن يريدون إنقاص وزنهم أيهما أكثر فاعلية نظام الدايت المناسب أم ممارسة الرياضة بإنتظام، وفي هذه السطور نجيب عن هذا التساؤل الهام.

أيهما يلعب الدور الرئيسي في إنقاص الوزن
ظن الكثيرون لسنوات طويلة أن الرياضة هى العامل الرئيسي في إنقاص الوزن ولكن الأبحاث الحديثة أثبتت أن نظام الريجيم الصحي والمتوازن هو البطل في هذه المعادلة، حيث أثبتت الأبحاث والدراسات أن الرياضة تلعب دور بنسبة 20-30% في عملية إنقاص الوزن، في الوقت الذي يساعد نظام الريجيم بنسبة 70-80% في هذه المهمة.

وبذلك فإن نظام الريجيم أكثر فاعلية بمرتين إلى ثلاث مرات من التمرينات الرياضية، حيث يحتاج الإنسان إلى 77 ساعة من التمرينات الرياضية ليفقد 1 كجم، وهو مجهود كبير ولا يوازي الوزن المفقود.

لماذا يفضل البعض التمرينات الرياضية على النظام الغذائي
يرى الكثيرون أن ممارسة الرياضة أفضل بكثير ففي حرب إنقاص الوزن تفوز الرياضة بكل تأكيد ولكن ذلك من وجهة نظر الأفراد العاديين وليس الباحثين، فدائماً ما ينظر إلى نظام الريجيم نظرة سلبية، وعادة ما يسمع الشخص الذي يتبع حمية غذائية صحية العديد من العبارات المحبطة وأبرزها إذهب ومارس الرياضة بدلاً من هذا النظام العقيم.

والحقيقة أن الأشخاص العادييون يمجدون التمرينات الرياضية لأنها تمنح الجسم مظهر رياضي متميز، كما أنها تجعل الشخص يبدو بأفضل صورة جسدية ممكنة، ولكن ما الفائدة من رؤية أحد الأشخاص وهو يأكل البروكولي أو أي نوع من انواع الأطعمة الصحية.

وهناك عامل آخر يساعد في ترويج الأفكار المتعلقة بتفضيل الرياضة على الدايت هذا العامل يتعلق بالأنشطة الإستثمارية للشركات الكبرى التيتعمل في هذا المجال، فإذا فازت التجارة المتعلقة بممارسة الرياضة فلن يخسر أحد بما في ذلك قطاع الأدوية الذي ينتج العديد من العقاقير المشاركة في هذا البيزنس العالمي.

ولكن إذا فاز نظام الريجيم والطعام الصحي فالكثير من الشركات والمؤسسات المتنتجة للوجبات الجاهزة الغير صحية ستخسر، لذلك فهى تدير العديد من الحملات لتحسين الصورة الذهنية لممارسة الرياضة في عقول الناس.

فإذا مرض أحد الأشخاص فذلك بسبب قلة ممارسته للرياضة وليس بسبب الطعام الغير صحي الذي يتناوله وهكذا في جميع الأمور الأخرى، مما يشجع نظرية “طالما أنك تتدرب بإستمرار فبإمكانك تناول ما تشاء” وهى نظرية مريحة لكل شركات إنتاج الطعام السريع.

إرتباط الأندية الرياضية “الجيم” بالسمنة
بدأت الأندية الرياضية في الظهور في الفترة من عام 1970، وقبل ذلك لم يكن هناك نشاط ملحوظ للأندية الرياضية، وعقب ظهورها بدأت الأبحاث والدراسات تثبت الإرتباط الوثيق بين ممارسة الرياضة والصحة، ومنذ ذلك الحين بدأت الآلاف من الأندية الرياضية في الظهور حول العالم.

ولكن وبنظرة سريعة إلى الخمسين عاماً الماضية، فقد شهدت هذه الأعوام أسوء الأنظمة الحياتية التي عاشها الإنسان وإرتفعت معدلات السمنة والإصابة بالأمراض، لماذا لم تنقذ الرياضة الآلاف من السمنة ؟

لقد أخذت التمرينات الرياضية أهمية أكثر من تلك التي تستحقها، حيث عكف الناس على ممارسة الرياضة وفي الوقت ذاته إزدادوا في تناول الأطعمة والوجبات السريعة الأمر الذي أدى إلى تفشي السمنة بصورة كبيرة.

هل الرياضة غير مهمة على الإطلاق ؟
إن الحديث السابق لا يعنى على الإطلاق أن الرياضة غير مهمة، بل إنها مهمة جداً لصحة الإنسان، ولكن عند الحديث عن إنقاص الوزن فالنظام الغذائي الصحيح أهم بكثير من الرياضة، ولا يمكن لشخص أن يتدرب ليغطي على عاداته الغذائية الخاطئة.

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

The post انقاص الوزن ما بين الانظمة الغذائية والرياضة appeared first on موسوعه.

]]>
10 فوائد لمشروب الزنجبيل بالكمون http://www.mwso3h.net/702502 Wed, 13 Dec 2017 14:56:35 +0000 http://www.mwso3h.net/702502

جي بي سي نيوز:- يلعب مشروب الزنجبيل مع الكمون، دورًا هائلًا في التخلص من نزلات البرد وغازات البطن، لما يحتويه كل منهما الكمون من الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد والماغنيسيوم، كما يعرف الزنجبيل باحتوائه على مضادات الأكسدة القوية والمعادن والكثير من الزيوت المفيدة للالتهابات. وفي ما يلي وصفة تساعد على التخسيس مكونة من الزنجبيل مع الكمون: […]

The post 10 فوائد لمشروب الزنجبيل بالكمون appeared first on موسوعه.

]]>

جي بي سي نيوز:- يلعب مشروب الزنجبيل مع الكمون، دورًا هائلًا في التخلص من نزلات البرد وغازات البطن، لما يحتويه كل منهما الكمون من الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد والماغنيسيوم، كما يعرف الزنجبيل باحتوائه على مضادات الأكسدة القوية والمعادن والكثير من الزيوت المفيدة للالتهابات.

وفي ما يلي وصفة تساعد على التخسيس مكونة من الزنجبيل مع الكمون:

– ملعقة طعام كمون مطحون

– ملعقة طعام زنجبيل مطحون

– ملعقة طعام قرقة مطحونة

– ليمونة تعصر وتقطع مع قشرها

– نصف كوب ماء مغلي

وتوضع القرفة والكمون والزنجبيل في صحن مع بعضها ويسكب الليمون فوقها، ويسكب الليمون المقطع مع قشره فوق الخلطة، ثم يوضع الماء ويترك لمدة نصف ساعة، ويتم تناولها بشكل يومي قبل تناول أي من وجبات الطعام الرئيسية. ومن فوائد الكمون، أنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد لذلك ينصح مرضى الأنيميا الحادة بتناوله لتعويض الدم في الجسم، كما أن الكمون غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي فتقيه من الأمراض السرطانية بكل أنواعها. ويعمل الكمون كمنشط للجهاز الهضمي فيسرع عملية الهضم ويطرد الغازات من الجسم، كما يحتوي على فيتامين (أ) الذي يسهم في الحفاظ على إشراقة البشرة وحمايتها من التجاعيد.
ومن فوائد الزنجبيل، أنه ينظم السكر في الدم، ويعمل على تحفيز العضلات لامتصاص الجلوكوز في الدم، دون الحاجة لاستخدام الأنسولين، وله قدرة على الحفاظ على صحة القلب لاحتوائه على الماغنيسيوم والبوتاسيوم اللذين يعملان على تنشيط عضلة القلب والتقليل من أمراض القلب والكولسترول. وتناوله يساعد على التخلص من نزلات البرد فهو يحتوي على مضادات البكتيريا المسبب للبرد ويستطيع طرد السموم من الجسم عن طريق العرق. وأكدت بعض الدراسات أن للزنجبيل القدرة على تثبيط نمو الخلايا السرطانية من مثل سرطان القولون والمبايض والمستقيم، كما أن له دورًا في التخفيف من وزن الجسم فهو يعمل على تحفيز هرمون الشبع."مزمز"

The post 10 فوائد لمشروب الزنجبيل بالكمون appeared first on موسوعه.

]]>
صعوبة الاستيقاظ على المنبه دليل على الذكاء http://www.mwso3h.net/702500 Wed, 13 Dec 2017 14:56:33 +0000 http://www.mwso3h.net/702500

جي بي سي نيوز :- بينما يستيقظ البعض باكراً بسهولة وتلقائية من دون الاستعانة بالمنبه، ينام البعض الآخر لساعات أطول، وفي حال استيقظوا باكراً فيفعلون ذلك بمشقة ويحتاجون للوقت للاستيقاظ بشكل كامل من النوم. وأكدت نتائج دراسة علمية حديثة نشرتها المجلة الطبية المتخصصة في النوم "إلفيسيير"، أن من ينام لساعات أطول ولا يحب الاستيقاظ باكراً، […]

The post صعوبة الاستيقاظ على المنبه دليل على الذكاء appeared first on موسوعه.

]]>

جي بي سي نيوز :- بينما يستيقظ البعض باكراً بسهولة وتلقائية من دون الاستعانة بالمنبه، ينام البعض الآخر لساعات أطول، وفي حال استيقظوا باكراً فيفعلون ذلك بمشقة ويحتاجون للوقت للاستيقاظ بشكل كامل من النوم. وأكدت نتائج دراسة علمية حديثة نشرتها المجلة الطبية المتخصصة في النوم "إلفيسيير"، أن من ينام لساعات أطول ولا يحب الاستيقاظ باكراً، أذكى من غيره.

والسبب حسب الدراسة، هو أن الجسد في العادة لا يحتاج إلى منبهات للاستيقاظ من النوم لأنه مبرمج للاستيقاظ بشكل طبيعي. ويتفاعل جسد الإنسان بشكل تلقائي مع شروق الشمس كمنبه طبيعي للاستيقاظ وغروبها كفترة النوم، أما المنبه والهواتف المحمولة فهي "دخيلة" على طبيعة النوم والاستيقاظ لدى البشر، وفقاً للدراسة التي نشرها موقع "فرويندين" الألماني.

وأوضحت الدراسة أن الشخص الذي يمكنه التكيف مع هذه الوسائل "الدخيلة" على طبيعة النوم والاستيقاظ، يتمتع بذكاء إضافي.

وسبق لدراسة سابقة قامت بها جامعة "ساوثهامبتون" البريطانية عام 1998 أن خلصت لنفس النتيجة.

وتتبع المشرفون على الدراسة عادات النوم والاستيقاظ لدى 1229 شخصاً.

وخرجت الدراسة بنتيجة مفادها أن من يخلد للنوم بعد الساعة الحادية عشرة ليلاً ويستيقظ بعد الساعدة الثامنة صباحاً، يكسب مالاً أكثر ويتمتع بسعادة أكبر. وحسب الكثير من المتخصصين فهذه الأوقات هي الأنسب للنوم والاستيقاظ.

وينصح الخبراء الأشخاص البالغين بالنوم 8 ساعات من أجل الحفاظ على رشاقتهم وصحتهم، وفقا لموقع "فرويندين".

(24 – DW)

The post صعوبة الاستيقاظ على المنبه دليل على الذكاء appeared first on موسوعه.

]]>
بالصور.. جراحة نادرة لرضيعة وُلدت بقلب خارج جسمها http://www.mwso3h.net/702489 Wed, 13 Dec 2017 14:56:25 +0000 http://www.mwso3h.net/702489

جي بي سي نيوز :- بعد ساعة من ولادتها، نجح الأطباء في إجراء جراحة نادرة لرضيعة وُلدت بقلب خارج جسمها، في سابقة تعد الأولى التي تشهدها بريطانيا. وبحسب ما ورد في صحيفة "إندبندنت Independent" البريطانية، فقد اكتشف الأطباء، منذ الأسبوع التاسع من الحمل أن قلب الجنين وجزءاً من المعدة ينموان خارج الجسم، واعتقد الأطباء أنه […]

The post بالصور.. جراحة نادرة لرضيعة وُلدت بقلب خارج جسمها appeared first on موسوعه.

]]>

جي بي سي نيوز :- بعد ساعة من ولادتها، نجح الأطباء في إجراء جراحة نادرة لرضيعة وُلدت بقلب خارج جسمها، في سابقة تعد الأولى التي تشهدها بريطانيا.

وبحسب ما ورد في صحيفة "إندبندنت Independent" البريطانية، فقد اكتشف الأطباء، منذ الأسبوع التاسع من الحمل أن قلب الجنين وجزءاً من المعدة ينموان خارج الجسم، واعتقد الأطباء أنه سيكون من الصعب إنقاذ حياة الرضيعة، التي سُميت فيما بعد فانيلوب ويلكينز، بعد الولادة، إلا أن الإنسان لا يجب أبداً أن يفقد الأمل طالما هناك قلب ينبض.

وقرر الجراحون بمستشفى "غلينفيلد" في ليسيستر إجراء الجراحة فور ولادتها، بالرغم من أن نسبة نجاح الجراحة لم تتعد الـ10%، إلا أن الأم تمسكت حتى بالأمل الضعيف.

والجراحة تكونت من 3 عمليات دقيقة لنقل القلب داخل تجويف الصدر، بعد وضع قفص صدري صناعي، في سابقة تعد الأولى من نوعها في مجال الجراحة ببريطانيا.

وقد أخبر الأطباء ذويها أن أول 10 دقائق من ولادتها ستكون الأصعب والأخطر، إلا أن الدقيقة مرت تلو الأخرى، ونجحت المناضلة الرضيعة في التنفس.

وقد شارك حوالي 50 من الأطباء والمساعدين والممرضين في الجراحة الدقيقة التي أنقذت حياة الرضيعة الجميلة.

The post بالصور.. جراحة نادرة لرضيعة وُلدت بقلب خارج جسمها appeared first on موسوعه.

]]>
إذا كنتم لا تحبون طعم الماء… إليكم ما يجب فعله بعيداً عن المياه الغازية http://www.mwso3h.net/702487 Wed, 13 Dec 2017 14:56:23 +0000 http://www.mwso3h.net/702487

جي بي سي نيوز:- يعرف الجميع أن شرب الماء أمر ضروري جداً. لكن كثيرين لا يحبون طعمه. لذا ركّزت بعض شركات المشروبات على أذواق الأشخاص الكارهين له. وعملت هذه الشركات، بحسب ما ذكر موقع shape، على تعديل مكونات المياه الغازية العادية وتلك المخصصة للرجيم. وأتى هذا بعد أن ساءت سمعة هذين النوعين من المياه في […]

The post إذا كنتم لا تحبون طعم الماء… إليكم ما يجب فعله بعيداً عن المياه الغازية appeared first on موسوعه.

]]>

جي بي سي نيوز:- يعرف الجميع أن شرب الماء أمر ضروري جداً. لكن كثيرين لا يحبون طعمه. لذا ركّزت بعض شركات المشروبات على أذواق الأشخاص الكارهين له.

وعملت هذه الشركات، بحسب ما ذكر موقع shape، على تعديل مكونات المياه الغازية العادية وتلك المخصصة للرجيم. وأتى هذا بعد أن ساءت سمعة هذين النوعين من المياه في السنوات الأخيرة.

وأشار التقرير إلى أنّ السكر الطبيعي أو الصناعي أضيف إلى هذه المشروبات من أجل جذب المستهلكين.

وأضاف أن بعض أنواع المياه الغازية غني بالفيتامينات والمعادن، ما يعني أن شربها يتحول إلى فكرة سيئة بالنسبة إلى الأشخاص الذين يتناولون المتممات الغذائية.

أما الخبر السار فهو أنها خالية في معظمها من السعرات الحرارية. وقد نصح التقرير الأشخاص الذي لا يحبون طعم الماء بأن يضيفوا إليه قطعاً من الليمون أو البرتقال أو الخيار أو الفواكه الطازجة مثل البطيخ. كما دعا إلى تناول الماء الخالي من الصوديوم ومن المنكهات الصناعية.

The post إذا كنتم لا تحبون طعم الماء… إليكم ما يجب فعله بعيداً عن المياه الغازية appeared first on موسوعه.

]]>
دراسة بريطانية:11 ساعة شهريًا خناقة الستات مع أزواجهم http://www.mwso3h.net/702485 Wed, 13 Dec 2017 14:56:21 +0000 http://www.mwso3h.net/702485

جي بي سي نيوز:- يبدو أن المشاجرات التي تقوم بين الرجل والمرأة، ليس من مستحدثات هذا العصر، إنما هو حدث قائم منذ عهد الفراعنة، وقد يكون هذا الأمر صحيًا في بعض الأوقات، وذلك لحدوث تواصل دائم بين الأزواج، وفقًَا لدراسة بريطانية حديثة. وقالت الدراسةٍ: أُجريت على 3000 شخص، إنّ المرأة تقضي نحو 8 آلاف دقيقة […]

The post دراسة بريطانية:11 ساعة شهريًا خناقة الستات مع أزواجهم appeared first on موسوعه.

]]>

جي بي سي نيوز:- يبدو أن المشاجرات التي تقوم بين الرجل والمرأة، ليس من مستحدثات هذا العصر، إنما هو حدث قائم منذ عهد الفراعنة، وقد يكون هذا الأمر صحيًا في بعض الأوقات، وذلك لحدوث تواصل دائم بين الأزواج، وفقًَا لدراسة بريطانية حديثة.

وقالت الدراسةٍ: أُجريت على 3000 شخص، إنّ المرأة تقضي نحو 8 آلاف دقيقة سنويًّا في الشجار مع زوجها، ما يعني نحو ساعتيْن ونصف أسبوعيًّا، و11 ساعة كل شهر.

وأشارت الدراسة إلى أنّ أكثر أسباب المشاحنات الزوجيّة تتعلّق بالأعمال المنزليّة ومشاكل تربية الأولاد، وكذلك لأسبابٍ ماديّة، وعلي الرجل أن يمتص غضب زوجتة، وأن يلجأ إلى النقاش للوصول إلى حلول للمشاكل الزوجية.

The post دراسة بريطانية:11 ساعة شهريًا خناقة الستات مع أزواجهم appeared first on موسوعه.

]]>